Не будет ни для кого откровением, что к врачам мы обращаемся только тогда, когда уже «прижало» и мы смерено ищем лазейку в плотном графике, чтобы посетить специалиста. Причин для отговорок профилактического посещения врачей множество: совсем нет времени, не доверяю врачам, боюсь процедур, в поликлинике постоянно очереди и т.д. Еще большим количеством отговорок мы оправдываем свое нежелание вести здоровый и активный образ жизни, а ведь это и есть залог крепкого здоровья.
Что скрывается под этой жизнеутверждающей фразой про здоровый образ жизни? Скорее всего, для каждого что-то свое, одни считают, что достаточно не курить и не пить, но продолжают целыми днями вести сидячий образ жизни и питаться фастфудом, другие думают, что вся «соль» фразы в активных физических нагрузках, но совершенно забывают, что организм подвергается стрессу и ему необходимо помогать. Ответ довольно просто – здоровый образ жизни, это забота о себе, и состоит эта забота из многих факторов. Рассмотрим некоторые из них.
Почему-то многие люди считают, что под диетой подразумевается жесткое ограничение в приеме пищи, на самом деле, диета – это разумный режим питания с грамотно подобранным химическим составом, калорийностью и количеством. Неправильное питание может привести к ряду неприятных болезней, которые проще предотвратить, чем вылечить. Все мы знаем, что есть продукты, от которых нужно отказаться совсем или снизить употребление до минимума. К таким продуктам относятся:
К сожалению, пища, которую мы употребляем, не обеспечивает организм необходимым количеством минеральных веществ и витаминов, поэтому наряду с диетой, просто необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки к пище. Именно для людей, которые заинтересованы в активном и здоровом образе жизни, компания ЕвроФармСпорт разработала эффективные добавки к пище «Капсула «42» с растительными экстрактами «Энергия дня». Главная «фишка» капсул – натуральность использованных компонентов, которые в свою очередь являются мощным источником витамина Е, бета-каротина, который содержит схизандрин и салидрозиды, а так же полиненасыщенных жирных кислот омега-3.
Итак, вы определили, что идете только вперед и не шагу назад, а это значит, что пора заняться спортом. Спот – это не столько здоровье, но еще отличный способ поднять себе настроение. Для начала четко определите, зачем вам это нужно: хотите похудеть к пляжному сезону, иметь более крепкое здоровье, накачать мускулатуру и т.д. Четко поставленная цель, ведет к менее расплывчатому результату. Если вы решили начать регулярно посещать спортзал, то должны учитывать три главных момента – безопасность, здоровье и удобство. С правилами техники безопасности вы можете ознакомиться непосредственно в тренажерном зале. Одежда и обувь должны быть удобными. Что касается здоровья, то при первом посещении спортзала, не следует максимально нагружать организм, проще говоря – никакого насилия, спасибо за это организм не скажет, а вот «огрызнуться» может. Если вы не знаете, что за железные агрегаты стоят в спортзале и как ими пользоваться, то лучше оплатите услуги тренера, который не только расскажет, как и чем пользоваться, но и скорректирует индивидуальную программу занятий. Во время занятий обязательно восполняйте затраченную организмом жидкость, только не используйте для этих целей соки и газированные напитки, от которых будет больше вреда, чем пользы, пейте до и во время тренировки энергетический напиток «42» (вкус «красный апельсин), который не только повышает активность и выносливость, но и укрепляет организм в целом. После тренировки отлично подойдет витаминно-минеральный напиток «42» (со вкусом черной смородины), он восстанавливает защитные силы организма, способствует быстрому восстановлению после нагрузок, снятию усталости, переутомления. Еще один ценный совет, который проверен на многих профессиональных спортсменах – обязательно перед занятиями и после, используйте спортивный крем разогревающий «42», он активизирует обмен веществ и улучшает микроциркуляцию крови, разогревает мышцы и подготавливает их к физическим нагрузкам. Так же крем оказывает дренирующий эффект и быстро снимает отечность, снимает боль в мышцах, сухожилиях и суставах, повышает выносливость организма. Компания ЕвроФармСпорт с повышенной заботой относится к каждому своему клиенту, именно поэтому были разработаны следующие крема серии «42» с доказанной эффективностью:
Все очень просто – компания ЕвроФармСпорт выпускает качественную и высокоэффективную продукцию, которая имеет четкую направленность на поддержание и повышение здоровья населения. Каждый может найти что-то нужное именно ему, будь то новичок в спорте, или уверенный профессионал. Компания ЕвроФармСпорт уверенно справилась с одной из главных задач – создание биологической и косметической продукции из натуральных компонентов, в которой содержится до 85% растительных экстрактов. Но это еще не все, представители компании видят еще одной своей важнейшей задачей - проводить активную пропаганду здорового образа жизни среди населения. Вы с нами?
