Основные факторы усталости глаз: как с ними бороться

07 ноября

Большинство людей рано или поздно начинают жаловаться на усталость глаз. Происходит это по разным причинам, но чтобы нормализовать работу глаз, следует выяснить эти причины и устранить. Рассмотрим основные факторы, ведущие к данному синдрому, а также возможности борьбы с ним.

Неправильно организованное рабочее место

Мышечный спазм и боль в глазах может появляться у тех, кто плохо позаботился об обустройстве своего рабочего места. Монитор должен располагаться не ближе 55 см от глаз, если вы плохо видите, стоит подумать о посещении окулиста и приобретении очков. Центр монитора должен располагаться чуть ниже, а его верхний край – не выше уровня глаз. Не стоит злоупотреблять высокой яркостью и контрастностью изображения.

Плохое или неправильное освещение

Нельзя работать на компьютере, смартфоне, читать в плохо освещенном помещении и, тем более, в темноте. Свет не должен быть направлен прямо в лицо. Лучшее место для компьютера – у окна, однако если это солнечная сторона, позаботьтесь о жалюзи или шторах, защищающих глаза от прямых солнечных лучей.

Болезни

Некоторые заболевания могут напрямую оказывать воздействие на состояние глаз. Остеохондроз, например, считается медиками одной из основных причин быстрой утомляемости и напряженности глаз, поскольку при данной болезни нарушено кровообращение. Склонность к аллергии также может вести к ухудшению зрения, покраснению и быстрой утомляемости глаз.

Отсутствие необходимых витаминов и веществ

Витаминотерапия показана не только больным, но и абсолютно здоровым людям, особенно в зимний и весенний период. Глазам требуются витамины А, В, С, Е, лютеин, ликопин и другие полезные вещества. Они встречаются в таких продуктах, как морковь, ежевика, голубика, но лидером по содержанию полезностей для глаз является черника. Стоит отметить, что ее лечебные свойства сохраняются не только в свежих ягодах, но и в сухих плодах. Это значит, что любое средство на основе черники может стать полноценным заменителем свежих ягод, которые довольно проблематично найти в условиях города.

Одним из таких продуктов производителя «ЕвроФармСпорт» является пищевая добавка «Звездочет». Это уникальный препарат, в формулу которого включены экстракт сухих плодов черники, витамины, лютеин и другие вещества. Эффективность приема данного средства доказана клинически. «Звездочет» обеспечивает снятие усталости глаз, покраснения, сухости, минимизирует риск развития катаракты, миопии, дистрофии сетчатки, обостряет зрение, нормализует циркуляцию крови в сосудах глазного дна. При этом эта пищевая добавка является абсолютно натуральным продуктом, действие которого основано только на целебных свойствах черники. Пищевая добавка «Звездочет» не вызывает побочных эффектов и показана практически всем, кто имеет какие-либо проблемы с глазами и зрением.

Оставьте комментарий
Имя*:
Подписаться на комментарии (впишите e-mail):

Введите код с картинки:
* — Поля, обязательные для заполнения